HẬU QUẢ CỦA VIỆC THIẾU UỐNG NƯỚC /TẠI SAO NÊN UỐNG ĐỦ NƯỚC?


28-10-2020

Hậu quả của việc thiếu nước uống là con người có các dấu hiệu như:

  • Mệt mỏi, buồn ngủ, khô mắt, khô môi, rát môi
  • Táo bón
  • Ít tiểu tiện
  • Khô và ngứa da, da, tóc tróc rụng
  • Nổi mụn trứng cá
  • Một số trường hợp chảy máu mũi vì niêm mạc khô, mạch máu dễ hư hao
  • Tái phát nhiễm trùng tiết niệu vì không có nước để loại chất hóa học có hại và vi khuẩn ra ngoài cơ thể qua sự tiểu tiện.
  • Sạn thậnviêm phế quản, ho khan.
  • Chảy nước mũi.
  • Nhức đầu, chóng mặt, cơ bắp yếu mềm, cơ thể rã rời.

TẠI SAO NÊN UỐNG ĐỦ NƯỚC?

Nước uống tốt cho sức khỏe là điều được khẳng định, nước uống giúp làm giảm quá trình oxy hóa và sự phát ra các chất phóng xạ bên trong cơ thể, giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, không mắc bệnh táo bón, giảm cân, giữ nước cho cơ thể, đem lại sự tươi tắn, khỏe khoắn cho con người mỗi ngày. Nước uống cũng giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, và bài tiết các chất thải từ quá trình chuyển hóa.[2] Nước uống rất cũng cần thiết cho các phản ứng trong cơ thể. Nước giữ cho các chất trong cơ thể ở trạng thái quân bình, đồng thời thải những chất độc hoặc từ ngoài đưa vào hoặc được sinh ra từ quá trình chuyển hóa của cơ thể, đặc biệt khi uống thuốc.[3]

Trong cấu tạo cơ thể con người thì khoảng trên 75% sức nặng của cơ thể là nước, phân phối ở khắp nơi như máucơ bắpnão bộphổixương khớp… do đó con người có thể chịu đựng đói ăn trong vài tháng, nhưng thiếu nước trong vài ngày là đã có nhiều nguy cơ tử vong. Khi thiếu nước, cơ thể sẽ đưa nước tới các cơ quan sinh tử như não, timphổigan và thận và giảm nước tới các cơ quan ít quan trọng hơn như da, tiêu hóa, khớp vì vậy dấu hiệu thiếu nước xuất hiện sớm nhất ở các cơ quan này như khô môi, khô mắt, da nứt nẻ, mệt mỏi.... Trẻ em bị tiêu chảy, nếu để thiếu nước có thể bị rối loạn điện giải, thậm chí tử vong.

Link tham khảo thêm:

https://vi.wikipedia.org/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng#S%E1%BB%A9c_kh%E1%BB%8Fe

 

Kính chúc Quý khách sức khỏe, hạnh phúc và thành đạt! 

Để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất Quý khách liên hệ:

 

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN QUỐC TẾ VMS

Trụ sở chính, showroom 1:
121 Trần Qúy Cáp, Phường Phương Sài, Tp. Nha Trang, T. Khánh Hòa, Việt Nam
Điện thoại: 0258. 3813 525

Showroom 2: 
77 Lê Hồng Phong, Phường Phước Tân, Tp. Nha Trang, T. Khánh Hòa, Việt Nam
Điện thoại: 0258. 3870 868

Chăm sóc khách hàng: 0945 620 022 - 0946 620 022

Hotline:  0945 515 345 - 0966 515 345